80歳までに歯を20本残しましょう、日本歯科医師会の啓発運動は目にしたことがあるかと思います。
私はとっくに永久歯に生え変わってしまったので、出来るだけ虫歯にならないようにしよう！と歯医者さんに通っています。
その中で歯茎ポケットの検査をしてもらうのですが、2～3の診断が多かったんですね(オール１がいいらしい）。
このままでは歯周病になってしまう！って事で、歯医者さんの勧めで歯間ブラシをしています。
実は一度、もういいかなぁ、と辞めてしまったんですが、次の検診で見事に歯茎ポケットが深まってしまったので、これはずっと続けなければ！と現在進行形で続けています。
今回は、歯間ブラシを続けて良かったところと、お勧め歯間ブラシを紹介します。
歯間ブラシを続けて良かったこと
知覚過敏が無くなってきました。
アイスを齧っても染みなくなってきたのです！
嘘だと思うでしょ、本当だよ！ガーナチョコバーを齧った所、全然痛くなかったです。びっくり！
あとは半年に一回の歯科検診で、オール1になりました。歯茎が引き締まっているようです。きゅっ。
口の匂いはどうだろう、今はマスク生活もありますので、これと言って変化はないかな？
もともと臭かった、のかな？ちょっと分からないですね！
せっかくなのでお勧め歯間ブラシを2つ紹介します。
歯間ブラシにはサイズがあります。
個人個人で歯と歯の隙間は違うので、初めての場合、細目を選ぶと良いかと思います。
理由は太すぎると歯と歯の隙間に入らないから！
あと、使い捨てが推奨されますが、私は水洗いして何日か使ってます。よくないね。
①小林製薬 やわらか歯間ブラシ
ポチップ
現在愛用中のやわらか歯間ブラシ。
- 痛くない
- 先端ブラシがゴムだから歯茎に刺さらない
- 持ちやすい
のが気に入っているポイントです。
②ライオン デントＥＸ歯間ブラシ
ポチップ
こちらはかかりつけの歯医者さんお勧めの歯間ブラシです。
- 持ち手が長い
- ブラシは針金になっているので角度が付けられる
- ブラシにつけるキャップがあるので、持ち運びやすい
ただやっぱり針金なので、一度変に曲がってしまうと戻り辛い、あと歯茎に刺しがち。
歯間ブラシのまとめ
歯間ブラシは先端が
- 針金ブラシ
- ゴムブラシ
の2種類がメジャーみたいです。
私はゴムブラシが合いますね。
皆さんも実際に試してみて、続けられそうな方を選んでみてください。
ドラッグストアで売っていますが、ロフトなどでも売っているのを発見しました。
もちろんネットでも買えますので、お口環境を整えてみませんか？
アイスの齧りつき、出来るかもしれないですよ！
歯間ブラシで歯の隙間を掃除した後、歯磨き粉で歯磨きすると、隙間にも歯磨き粉の効果が届くとかなんとか・・。
それではまた次回、いいお口でお会いしましょう。
