トレーニング トレーニング内容を説明してみる 先日V-BODYを再開した私。今回はそのトレーニング内容を忘備録的に書いてみる。すごい筋肉痛。トレーニング前には、ちょっと何か食べて、軽く運動(ウォーキングとか)をしてから挑むのがベターです。私は羊羹(ファミマのミニ羊羹)を食べて、会社から... 2021.06.28 トレーニング