レシピ

筋肉作りにはタンパク質が多い鶏むね肉がいいですね。気に入って繰り返し作っている鶏むねのさっぱり煮を、写真つきで紹介します。参考レシピはクックパッドより：鶏むね肉のさっぱり煮鶏むねのさっぱり煮を作る詳しい分量はリンク先のレシピを参考にしてくだ...

チョコレートプリンを作りました。材料は卵・牛乳・チョコレートの3つだけ。意外とシンプルに作れます。材料と手順卵：3個(全卵使用)牛乳：330gチョコレート：240gお好みでバニラエッセンスを少量加えると、いい香りになります。手順卵を溶きほぐ...