自分で筋トレを始めようと思っても、なかなかうまく行かないものですよね。
筆者も当初スクワットすら出来ず、将来のために筋力をつけようと、一念発起しました。
(2025.12)V-BODYの月額料金が値上がっていたので、価格表を修正しました。
コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦してみたワケ
まず、コナミスポーツクラブに行くことにした理由は、体重増加にびびったからです。
結婚式が一番太っていたといっても過言ではありません。
痩せなければ！ と思ったものの、何をしていいのかさっぱり分かりませんでした。
トレーニング動画を見てもやる気が出ない。
これでは体形はどんどん理想とかけ離れていってしまうのでは？
そうだ、誰かに教えてもらえばいいのでは？
近くのトレーニングジムを探し、マンツーマンでトレーニングをしてもらえないかどうか調べました。
そして見つけたのがコナミスポーツクラブでした。
普通に通うだけでもいいかと思ったのですが、器具の使い方や、自分の目的に合った負荷など、教えてもらう方が効率が良さそう。
でもトレーニングを始めても、途中でへこたれて行かなくなりそう・・。
だったら誰かが待ってると思ったら続くのでは？
そうしてV-BODYプログラムを選択しました。
コナミスポーツクラブの公式サイトから、体験申し込みができますので、まずはそこから始めることにしました。
V-BODYとは
V-BODYとは、「安全で実施しやすく、ボディメイク効果の高いトレーニングシステム」を指すそう。
全身の筋力トレーニングを行うパーソナルトレーニングプログラムです。
V-BODYプログラムの価格は、以下の表を参照してみてください(いずれも税込)。
(2025.12)価格が上昇していたので修正しました。3,000円〜10,000円ほど上がっています・・。
| 4週間 | 6週間 | 8週間 | |
| 週1回 | 39,000円～(全4回) | 49,000円～(全6回) | 59,000円～(全8回) |
| 週2回 | 59,000円～(全8回) | 79,000円～(全12回) | 99,000円～(全16回) |
| 週3回 | 79,000円～(全12回) | 109,000円～(全18回) | 139,000円～(全24回) |
この価格に、コナミスポーツクラブの施設使用料金がかかります。
月額会員だと表示金額から10％オフ
V-BODYプログラムは、
- 効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニング
- 専属トレーナーと30分程度、様々なトレーニング器具を使ったトレーニング
- トレーニング後は、コナミスポーツクラブのプロテインゼリーを食べる
この3つが、筆者の感じた特徴です。
コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦してみた 結果
筆者は、フリーウエイトのバーベルを持ち上げたりしました。
2019年の3月ごろから始めて、半年ほど継続(コロナが流行りだして一旦ストップ）。
自分だけのトレーニングメニューを作ってくれるので、しっかり筋肉に効いている実感があります。
結果、－5キロ程、達成です。
背中がすっきりしたし、お尻も上に上がり、形が良くなったように見えます。
筋肉は裏切らない、やっただけ、ちゃんと返ってきます。
★22．09.06 ↓さらに継続した結果を記載しました！
ぜひ理想のボディを手に入れる第一歩！！ということで体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。
(参考)コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦 コナミスポーツクラブとは
コナミスポーツクラブは、コナミスポーツ株式会社が運営するスポーツジムです。
全国に展開していて、法人会員利用も出来たりするところもあります。
V-BODYを実施しているかどうかは、公式サイトから確認することができます。
※リンク先はコナミスポーツクラブの公式サイト
場所と施設グレードにによって、利用料金が異なりますので、ご利用の際はあらかじめ調べてからをオススメします。
- プール
- 浴室
- サウナ
- スカッシュコート
- スタジオ
- テニスコート
などが使える店舗もあります。
通っている施設が休館日の場合は、近隣施設に行くこともできます。
詳しくは最寄りのコナミスポーツクラブで確認してみてね
また、ハイグレードな施設でのエクササイズを目的としたグランサイズというサービスも展開しているようです。
＼トレーニングの後はプロテイン／
ポチップ
トレーニングのみならず、タンパク質を手軽に摂るためにプロテインを飲むっていうのも良いですね。
シェイカーも一緒に買っておくと便利。
まとめ
今回はV-BODYを体験から、実際に入会してトレーニングを始めた話でした。
筋肉が付くことで、体のラインも変わって、体重は変わらないのに見た目が変化しました！
身体って面白いですね・・！！
食事ダイエットなどする前に、まずは筋力トレーニングしてみることをオススメします！
まずは筋肉！
(2025.12)ひさしぶりに確認したのですが、値上がりがすごいですね。
賃金が値上がり幅に追いつかない。
こうなるとなかなかトレーニングに費用をかけるのが厳しいよなぁと思いました・・。
それではまた次回、お会いしましょう。
