自分で筋トレを始めようと思っても、なかなかうまく行かないものですよね。
筆者も当初スクワットすら出来ず、将来のために筋力をつけようと、一念発起しました。
コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦してみたワケ
まず、コナミスポーツクラブに行くことにした理由は、体重増加にびびったからです。
結婚式が一番太っていたといっても過言ではありません。
痩せなければ！ と思ったものの、何をしていいのかさっぱり分かりませんでした。
トレーニング動画を見てもやる気が出ない。
これでは体形はどんどん理想とかけ離れていってしまうのでは？
そうだ、誰かに教えてもらえばいいのでは？
近くのトレーニングジムを探し、マンツーマンでトレーニングをしてもらえないかどうか調べました。
そして見つけたのがコナミスポーツクラブでした。
普通に通うだけでもいいかと思ったのですが、器具の使い方や、自分の目的に合った負荷など、教えてもらう方が効率が良さそう。
でもトレーニングを始めても、途中でへこたれて行かなくなりそう・・。
だったら誰かが待ってると思ったら続くのでは？
そうしてV-BODYプログラムを選択しました。
コナミスポーツクラブの公式サイトから、体験申し込みができますので、まずはそこから始めることにしました。
V-BODYとは
出典：V-BODY｜パーソナルトレーニング｜コナミスポーツクラブ より
V-BODYプログラムの価格は、以下の表を参照してみてください(いずれも税込)。
| 4週間 | 6週間 | 8週間 | |
| 週1回 | 36,300円～(全4回) | 45,980円～(全6回) | 55,660円～(全8回) |
| 週2回 | 55,660円～(全8回) | 73,810円～(全12回) | 93,170円～(全16回) |
| 週3回 | 73,810円～(全12回) | 101,640円～(全18回) | 129,470円～(全24回) |
この価格に、コナミスポーツクラブの施設使用料金がかかります。
月額会員だと表示金額から10％オフ
V-BODYプログラムは、
- 効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニング
- 専属トレーナーと30分程度、様々なトレーニング器具を使ったトレーニング
- トレーニング後は、コナミスポーツクラブのプロテインゼリーを食べる
この3つが、筆者の感じた特徴です。
コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦してみた 結果
筆者は、フリーウエイトのバーベルを持ち上げたりしました。
2019年の3月ごろから始めて、半年ほど継続(コロナが流行りだして一旦ストップ）。
自分だけのトレーニングメニューを作ってくれるので、しっかり筋肉に効いている実感があります。
結果、－5キロ程、達成です。
背中がすっきりしたし、お尻も上に上がり、形が良くなったように見えます。
筋肉は裏切らない、やっただけ、ちゃんと返ってきます。
＼ゴムチューブでエクササイズ／
ポチップ
ぜひ理想のボディを手に入れる第一歩！！ということで体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。
(参考)コナミスポーツクラブでV-BODYに挑戦 コナミスポーツクラブとは
コナミスポーツクラブは、コナミスポーツ株式会社が運営するスポーツジムです。
全国に展開していて、法人会員利用も出来たりするところもあります。
東京都内で、V-BODYが出来る店舗は(50音順)
- 飯田橋
- 池袋
- 稲城
- 恵比寿
- 大森町
- 大山
- 荻窪南口
- 蒲田
- 渋谷
- 自由が丘駅前
- 中野富士見町
- 成増
- 八王子
- 東大島
- 一橋学園
- 碑文谷
- 二子玉川
- 府中
- 船堀
- 本店
- 武蔵境
- 武蔵野
- 目黒
- 目黒青葉台
の24店舗あります。
場所と施設グレードにによって、利用料金が異なりますので、ご利用の際はあらかじめ調べてからをオススメします。
- プール
- 浴室
- サウナ
- スカッシュコート
- スタジオ
- テニスコート
などが使える店舗もあります。
通っている施設が休館日の場合は、近隣施設に行くこともできます。
詳細はコナミスポーツクラブで聞いてみてください。
＼トレーニングの後はプロテイン／
ポチップ
また、ハイグレードな施設でのエクササイズを目的としたグランサイズというサービスも展開しているようです。
まとめ
今回はV-BODYを体験から、実際に入会してトレーニングを始めた話でした。
筋肉が付くことで、体のラインも変わって、体重は変わらないのに見た目が変化しました！
身体って面白いですね・・！！
食事ダイエットなどする前に、まずは筋力トレーニングしてみることをオススメします！
まずは筋肉！
それではまた次回。ランキングもよろしくお願いいたします。
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