緊急事態宣言がようやく明けたので、運動不足解消とボディライン改善のため、コナミスポーツクラブのV-BODYプログラムを始めました。
今回はその紹介、料金、どんな人におすすめか、を書いていきたいと思います。
結論、
こういった悩みを持つ方におすすめです。
(2025.12)料金の改定を反映しました。
V-BODY まずは体験から
V-BODY（ブイボディ）とは、安全で実施しやすく、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニングを行います。
要はトレーナーと一緒に筋トレを頑張ろうというプログラムです。
興味がある方は、まずコナミスポーツクラブのV-BODY公式サイトから体験予約をしてみてください。
私が実際に予約当日に行ったことは、
- 体重測定、太もものサイズ計測
- 目指したいカラダとそのためのトレーニングメニューの組み立て相談
- そのままトレーニング開始
です。
帰り道は小鹿のように、足がプルプルしてしまいました。
初回からしっかりトレーニングできます。
また、食事改善についても見ていただける場合がありますので、気になる方はトレーナーに相談してみてくださいね。
V-BODY 料金は週1回4週間39,000円～から。
V-BODYは施設利用料とは別にV-BODY料金がかかります。
施設利用料に関しては、各コナミスポーツクラブによって異なりますので、通う予定の店舗に確認してください。
V-BODYのコースは以下の3つです。
- トライアル：4週間
- ベーシック：6週間
- アドバンス：8週間
違いは期間(取り組み週数)です。
(2025.12)価格改定を反映しています。
| 4週間(トライアル) | 6週間(ベーシック) | 8週間(アドバンス) | |
| 週1回 | 39,000円～(全4回) | 49,000円～(全6回) | 59,000円～(全8回) |
| 週2回 | 59,000円～(全8回) | 79,000円～(全12回) | 99,000円～(全16回) |
| 週3回 | 79,000円～(全12回) | 109,000円～(全18回) | 139,000円～(全24回) |
ちなみに下の表が価格改定前。
| コース | トライアル | ベーシック | アドバンス |
|---|---|---|---|
| 週1 | 36,300円：4回 | 45,980円：6回 | 55,660円：8回 |
| 週2 | 55,660円：8回 | 73,810円：12回 | 93,170円：16回 |
| 週3 | 73,810円：12回 | 101,640円：18回 | 129,470円：24回 |
※価格は、情勢などで変動する可能性があります。
安い金額ではありませんが、興味がある方はまず体験から始めてみるのがおすすめです。
トレーニングを続ける中で、プロテインを飲むようにしていました。
筋トレ後にしっかりたんぱく質を摂ることで、体の変化も感じやすくなった気がします。
＼プロテインといえばザバス ココア味がおすすめ／
ポチップ
シェイカーで作るタイプもありますが、コンビニでそのまま飲めるタイプも売っているので、手軽に続けやすいのがいいところです。
特にザバスのココア味は飲みやすくておいしいので、プロテイン初心者の方にもおすすめです。
私もお昼に買って飲んだりしていて、無理なく続けられています。
V-BODY こんな人におすすめ！
コナミスポーツクラブのV-BODYは、
といった方の一歩を踏み出す手段としておすすめです。
器具の使い方や、トレーニングで意識すべきポイントも教えてもらえるため、今後1人で筋トレをする際にも役立つ知識が身につきます。
私自身、約40,000円という価格は正直痛かったですが、筋肉の土台ができてボディラインも整ってきたので、十分に価値はありました。
一緒に頑張ってくれる人がいるのはとても心強いです！
(22/09/06更新)【体験結果】筋肉の土台を作るならおすすめ！
3ヶ月継続した記事→コナミ V-BODYを3ヶ月続けた結果｜効果・変化・デメリットまとめ
継続結果を簡単にまとめると、
- おしりの段差が消えた
- 背中の肉もだいぶ減った
- 持久力が付いた
この3つが感動ポイントでした。
これから長寿社会になる中で、いつまでも動ける体を作ることは大事ですね。
それではまた次回、筋肉と一緒にお会いしましょう。
