緊急事態宣言がようやく明けたので、営業再開となったコナミスポーツクラブのV-BODYプログラムを始めました。
今回はその紹介、料金、どんな人におすすめか、を書いていきたいと思います。
筋肉は裏切らない！
概要
V-BODY（ブイボディ）とは、安全で実施しやすく、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニングを行います。
要はトレーナーと一緒に筋トレ頑張ろう、ってプログラムです。
出典：V-BODY|パーソナルトレーニング 紹介ページより
プログラムに興味がある方は、まずコナミスポーツクラブのV-BODYのサイトから体験予約をしてください。
私が実際に予約日にしたことは、
- 体重測定、太もものサイズ計測
- 目指したいカラダとそのためのトレーニングメニューの組み立て相談
- トレーニング開始
です。
しっかり帰り道は小鹿のように、足がプルプルしてしまいました。
初回からしっかりトレーニング。
食事改善についても見ていただける場合がありますので、トレーナーの方に相談してみてくださいね。
【V-BODY】料金は週1回4週間36,300円～から。
V-BODYは施設利用料とは別にV-BODY料金がかかります。
コースは、以下の3つが用意されています。
- トライアル：4週間
- ベーシック：6週間
- アドバンス：8週間
違いはその取り組み週間です。
トライアルは4週間、ベーシックは6週間そしてアドバンスは8週間です。
| コース | トライアル | ベーシック | アドバンス |
|---|---|---|---|
| 週1 | 36,300円 ：4回 | 45,980円 ：6回 | 55,660円 ：8回 |
| 週2 | 55,660円 ：8回 | 73,810円 ：12回 | 93,170円 ：16回 |
| 週3 | 73,810円 ：12回 | 101,640円 ：18回 | 129,470円 ：24回 |
施設利用料に関しては、各コナミスポーツクラブによって異なりますので、お近くの施設の料金を確認してください。
V-BODYプログラムの価格は、情勢などで変動する可能性があります。
興味を持っていただいた方は、ぜひコナミスポーツクラブのV-BODY紹介ページから確認してみてね。
【V-BODY】こんな人におすすめ！
コナミスポーツクラブの【V-BODY】は、
器具の使い方や、トレーニングにあたって意識すべき事などを教えてもらえるので、今後1人でトレーニングをする際にきわめて役に立つ知識を得ることができます。
1人では続けられないけれど、コナミスポーツクラブでトレーナーが待っていると思うと頑張れる。
一緒に頑張ってくれる人がいるのはとても心強いです！
筋肉の土台をしっかり作れば、あとはそれを育てていくだけ！
筋肉は裏切らない。参考になれば幸いです。
(22/09/06更新)【体験結果】筋肉の土台を作るならおすすめ！
下記記事に、続けた感想を記載しましたので、併せてご覧いただけると幸いなのですが、簡単にお伝えすると
- おしりの段差が消えた
- 背中の肉もだいぶ減った
- 持久力が付いた
この3つが、筆者の感動ベスト3です。
筋肉の土台ができたと感じています！
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